Chia sẻ về chăm sóc da

10 lời khuyên về chăm sóc làn da cơ thể

v_header_goldenrules_393.jpg

Làn da đẹp và khoẻ đòi hỏi sự chăm sóc hằng ngày. Nếu bạn làm theo 10 lời khuyên vàng sau khi tắm thì kể cả trong kì nghỉ hè hay đông, làn da của bạn đều sẽ mềm mịn, căng mượt và rạng rỡ

Rule 1

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

2. Golden Rules - body care_illu 1

Để làn da khoẻ mạnh, đừng ra ngoài nắng mà không có biện pháp bảo vệ. Thoa kem chống nắng với độ SPF phù hợp vs loại da của bạn. Thoa lại kem thường xuyên. Bạn cũng  không nên ra ngoài trong những giờ nắng gắt

Rule 2

Chỉ dùng loại sữa tắm hoặc gel tắm dịu nhẹ cho làn da

2. Golden Rules - body care_illu 2

Làn da cơ thể bạn có trở nên khô sau khi tắm? Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và không chứa xà phòng là vô cùng quan trọng. Nếu bạn sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa quá mạnh, làn da sẽ trở nên cực kì khô và châm chít. Tốt nhất là bạn nên tìm đến những sản phẩm làm sạch giàu Lipid

Rule 3

Trong khi tắm

2. Golden Rules - body care_illu 3

Tắm vòi hoa sen tốt cho da hơn là tắm bồn, vì tắm bồn có thể làm da mất nước. Đảm bảo rằng nước ấm vừa và không quá nóng. Đối với những người yêu thích việc tắm bồn, thỉnh thoảng tắm bồn cũng không gây tác hại gì. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ngâm mình trong nước quá lâu.

Rule 4

Nhẹ nhàng thấm khô da

2. Golden Rules - body care_illu 4

Hãy xả sạch sữa tắm, gel tắm... khỏi cơ thể trước khi kết thúc việc tắm. Sau đó, nhanh chóng làm khô da bằng cách lau và thấm nhẹ chân, ngực, tay... với khăn tắm mềm. Đừng chà sát da quá mạnh.

Rule 5

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

2. Golden Rules - body care_illu 5

Hãy tập thói quen dưỡng ẩm hằng ngày. Sau khi lau khô da với khăn tắm, trong vòng 3-5 phút hãy thoa loại  kem phù hợp để dưỡng ẩm hiệu quả nhất. Việc này sẽ giúp khôi phục lớp màng bảo vệ tự nhiên bao phủ lớp biểu bì. Đừng quên rằng TẤT CẢ CÁC LOẠI DA đều cần được dưỡng ẩm.

Rule 6

Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh

2. Golden Rules - body care_illu 6

Bạn có để ý rằng làn da sẽ trở nên đặc biệt nhạy cảm trong mùa đông? Sự thật là, thời tiết lạnh, cũng như gió và mặt trời có xu hướng làm khô da, khiến bạn cảm thấy căng rát và châm chít. Ngay khi thời tiết trở lạnh, đảm bảo là bạn mặc đủ ấm. Và đừng quên bảo vệ đôi tay của mình!

Rule 7

Uống đủ nước mỗi ngày

2. Golden Rules - body care_illu 7

Để làn da luôn khoẻ đẹp, cơ thể bạn cần có đủ nước. Đảm bảo rằng bạn uống đủ nước, khoảng 8 ly mỗi ngày. 1 ly nước lọc khi bạn tỉnh dậy, trà cho buổi sáng, nước suối cho suốt cả ngày, trà thảo mộc buổi tối... Bằng cách này bạn có thể dễ dàng nạp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày!

Rule 8

Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng

2. Golden Rules - body care_illu 8

Một chế độ ăn lành mạnh và cân bằng không chỉ tốt cho cơ thể bạn mà còn tốt cho da. Mỗi ngày, bạn nên ăn 5 trái cây và các loại rau quả giàu chất chống oxy hoá. Điều này sẽ giúp bạn duy trì một làn da khoẻ mạnh và mịn màng.

Rule 9

Ngủ đủ giấc

2. Golden Rules - body care_illu 9

Nếu bạn ngủ đủ giấc, làn da sẽ trông rạng rỡ khoẻ mạnh! Cơ thể bạn cần ngủ đủ giấc để luôn rạng rỡ: 7, 8, 9 giờ... Sự thật là, số giờ ngủ cần có của mỗi người được quy định bởi di truyền.

Rule 10

Hãy ngừng hút thuốc

2. Golden Rules - body care_illu 10

Bạn có hút thuốc không? Hút thuốc rất có hại cho sức khoẻ. Nó khiến da trông bị sạm  và lão hoá nhanh. Đây là lí do rất chính đáng để chấm dứt thói quen hút thuốc, bạn không nghĩ thế sao?

Thông tin hữu ích dành cho bạn

Xem tất cả