SPF là viết tắt của “sun protection factor” (yếu tố bảo vệ chống nắng). Đó là chỉ số đo khả năng của kem chống nắng bảo vệ da chống lại tia UVB gây bỏng. Con số càng cao, khả năng bảo vệ da càng lớn. Khi ra nắng, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 sau mỗi 2 giờ. Cần một lượng kem cỡ quả bóng golf cho toàn cơ thể.
Dạng ung thư da nghiêm trọng nhất, ung thư tế bào hắc tố là một trong những dạng phổ biến nhất ở người trẻ, đặc biệt là phụ nữ dưới 30 tuổi. Tin tốt là có thể phòng tránh hầu hết các trường hợp ung thư da nhờ việc chống nắng đầy đủ bằng trang phục chống nắng, những thói quen chống nắng thông minh và kem chống nắng phù hợp.
Phần tiếp theo sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về những khái niệm chính trong việc chống nắng: Cơ chế chống nắng hoạt động như thế nào và tại sao nó lại quan trọng, và làm cách nào bạn có thể đảm bảo an toàn cho làn da của mình và gia đình?
Bạn cũng sẽ nhận được những lời khuyên hàng đầu về phòng tránh ung thư da và hướng dẫn sử dụng phương pháp ABCDE để sàng lọc nốt ruồi cho bạn và người thân.
Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy một số bài viết cụ thể về những trường hợp đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như dị ứng ánh nắng hoặc da bị tổn thương, cũng như các vấn đề về sắc tố như nám da (trong thai kỳ).
Cuối cùng, chúng tôi cũng giải quyết những băn khoăn liên quan đến khả năng chống nắng và độ an toàn của sản phẩm - kem chống nắng của bạn an toàn như thế nào cho cả bạn và môi trường?
Nếu phát hiện sớm, 90% ung thư da có thể được chữa khỏi*. Trở thành Người kiểm tra da và theo dõi nốt ruồi của bạn cùng những người thân.
* https://www.euromelanoma.org/intl/node/25 epidemiological fact sheet
Các tiêu chuẩn an toàn vượt quy định mỹ phẩm quốc tế.
